Diyet

1 ayda 7 kilo vermek ister misiniz? Cevabınız evet ise buyrun size alkali diyeti. Alkali diyetiyle 1 ayda 7 kilo vermek mümkün. Alkali diyetinin ana mantığı vücudun yeryüzündeki her şey gibi dengede olması demektir. Burda bahsettiğimiz denge diyetin ismindende anlaşıldığı gibi asit-baz dengesidir. Günlük hayatta tükettiğimiz kızartmalar, işlenmiş gıdalar, beyaz un gibi gıdalar sebebiyle insan vücudunun pH değeri düşüp asit yönüne kaymaktadır. İnsan vücudunun...

yorum yok

Zayıflamak istendiğinde çoğu zaman insanlar öncelikle kilo vermelerine yardımcı olan besinler tüketmeye çalışırlar. Oysa atlanan bir şey vardır ki, bir ürünü siz ne kadar kilo aldırmıyor diye düşünüp o kadar çok tüketmeye çalışırsanız o derece alacağınız kilo da artar. Yani, bu durumda o besinlerden tüketmeniz pek de düşündüğünüz gibi işinize yaramayabilir. İştahınızı bastırmaya yardımcı olacak ve sizde tokluk hissi yaratacak olan besinler ile ise öğün...

yorum yok

Pek çoğumuz kış aylarında kilo alır ve yazın o kilolarımızı vermeye çalışır ve bir türlü istediğimiz kiloya sahip olamayız. Kilo vermemenizin altında birçok neden yatıyor olabilir. Öncelikle mutlaka kan tahlilinizi yaptırın. İnsülin direnciniz, demir hastalığı ya da troid bozukluğu olabilir. Çikolata, cips ve çerezleri hayatınızdan çıkarmış olmanıza rağmen zayıflayamıyor musunuz? Sizinle aynı durumu yaşayan birçok insan var. Bunun faktörlerini düşünecek olursak; Kahvaltı günün en...

yorum yok

Kilo vermek isteyince araştırmadığımız, yapmadığımız diyet listesi kalmıyor. Kimimiz sanatçıların, oyuncuların diyet programlarını araştırırız. Sebze diyeti de son zamanlar da oldukça moda olan ve güzel sonuçlar alınan diyet türlerinden biridir. Peki, sebze diyeti nasıl olmakta ve ne içermektedir. Sebze diyetinde oldukça fazla sebze tüketilir. Özellikle salatalarınız içinde domates ve salatalık mutlaka olması gerekiyor. Çünkü bu şekilde hem vücudunuzda toksinlerden de kurtulmuş olursunuz. Yalnız dikkat...