sahurda beslenme

yorum yok

Ramazan ayı, insan vücudunun uzun zaman boyunca susuz ve aç olarak geçirmiş olduğu bir zaman diliminden olmasından dolayı, yapılacak beslenmede dikkat edilmesi gerekli olan zamanın başında gelmektedir. Yaz mevsiminin sıcak geçtiği şu günlerde imsak ile iftar saatleri arasındaki sürenin uzamış olmasından dolayı oruç tutan kişiler oldukça zorlanmaktadır. Bu kadar uzun sürmekte olan açık mesafesinde insandaki metabolizma yavaşlayarak, vücut susuz kalıyor ve kan şekeri de...