diyet listesi

yorum yok

Uzman diyetisyenler tarafından kilo ile savaş içerisinde olan 5 besin hakkında bilgi verildi. Yaz sezonuna girilmesiyle birlikte şüphesiz hemen hemen her bayanın kilo sorunu ile karşı karşıya kaldığı bir aşikar. Kışın giyinen kıyafetler ile fazla kilolar saklana bilirken yazın bu durumun ortadan tamamen kalkmasından dolayı birde üstüne plajlarda bikini giyilmek istenince daha belirgin bir şekilde bu kilo sorunu ortaya çıkıyor. Fit bir vücuda sahip...

Bu yazıda benimde yenilerde duyduğum ve sizlerle paylaşmak istediğim bir diyet türü var. Diğer diyetler gibi süregelen fakat mantıksal olarak farklı bir teori yürüten bir diyet türüdür. Zone diyetinin amacı da her diyet gibi zayıflatmak fazla kilolardan kurtarmaktır. Ama az ye porsiyonları küçük tut gibi değil de bunu; “aldığınız yemek aldığınız ilaçlar gibidir” teorisi ile ifade etmektedir. Dr. Barry Sears tarafından geliştirilen bu diyetin...

yorum yok

Pek çoğumuz kış aylarında kilo alır ve yazın o kilolarımızı vermeye çalışır ve bir türlü istediğimiz kiloya sahip olamayız. Kilo vermemenizin altında birçok neden yatıyor olabilir. Öncelikle mutlaka kan tahlilinizi yaptırın. İnsülin direnciniz, demir hastalığı ya da troid bozukluğu olabilir. Çikolata, cips ve çerezleri hayatınızdan çıkarmış olmanıza rağmen zayıflayamıyor musunuz? Sizinle aynı durumu yaşayan birçok insan var. Bunun faktörlerini düşünecek olursak; Kahvaltı günün en...

yorum yok

Kilo vermek isteyince araştırmadığımız, yapmadığımız diyet listesi kalmıyor. Kimimiz sanatçıların, oyuncuların diyet programlarını araştırırız. Sebze diyeti de son zamanlar da oldukça moda olan ve güzel sonuçlar alınan diyet türlerinden biridir. Peki, sebze diyeti nasıl olmakta ve ne içermektedir. Sebze diyetinde oldukça fazla sebze tüketilir. Özellikle salatalarınız içinde domates ve salatalık mutlaka olması gerekiyor. Çünkü bu şekilde hem vücudunuzda toksinlerden de kurtulmuş olursunuz. Yalnız dikkat...